Atelier - Gestion des émotions

Deuxième clé du fonctionnement humain (avec les pensées et les comportements), il arrive que nos émotions nous jouent des tours. Lors de cet atelier sur la gestion des émotions, je vous présenterai un modèle des émotions. Nous verrons également les astuces qui s'y rattachent pour les gérer et profiter de la richesse des enseignements intérieurs qu'elles véhiculent !

Vous serez amenés si vous le souhaiter à identifier vos propres stratégies de régulation émotionnelle et éventuellement à trouver des alternatives pour celles qui ne vous conviendraient pas toujours.

Cet atelier de 3 heures coûte 40 euros.

Les groupes d'informations et les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns et des autres et ne demandent aucun pré-requis.