Les règles des groupes sont strictes : écoute de soi et des autres, confidentialité, bienveillance, non jugement.

L'atelier "Créer une vie qui nous ressemble" invite chacun à identifier ce qui est important pour lui et les actions en lien qui...

L'atelier court "Estime de soi" permet de reprendre contact avec sa valeur personnelle. Liée à la confiance en soi, à l'affirmation de...

L'atelier "Relations et communication" s'intéresse principalement aux difficultés d'affirmation et d'expression de soi. Au travers de...

Le groupe de parole "Objectif et Motivation" se concentre sur la troisième clé du fonctionnement humain (les deux autres étant les...

L'atelier de compassion pour soi (mon dada) s'appuie sur une définition co-construite en brainstorming avec les participants et invite...

Le groupe d'information sur la gestion du stress apporte des informations sur les processus émotionnels et cognitifs (liés à la pensée)...

L'activité "pratique de la pleine conscience" est une pratique formelle de méditation assise immobile. Elle est issue des disciplines...

Deuxième clé du fonctionnement humain (avec les pensées et les comportements), il arrive que nos émotions nous jouent des tours. Lors de...