Groupe d'information - Gestion du stress

Le groupe d'information sur la gestion du stress apporte des informations sur les processus émotionnels et cognitifs (liés à la pensée) ayant lieu pendant un pic de stress. Sur cette base, des stratégies et des astuces seront partagées. Compréhension et outils vous permettront de gérer votre stress sur mesure. Certaines similitudes avec l'anxiété permettent d'appliquer ces outils également en cas de stress prolongé et/ou d'anxiété plus générale.

Cet atelier court dure 1h30 et coûte 20 euros.

Les groupes d'informations et les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns et des autres et ne demandent aucun pré-requis.